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David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome notre pilote automatique, réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition. Rien que ça. Apprendre à pratiquer efficacement la cohérence cardiaque. Le stress est sous-tendu par le ressenti d' émotions ou de sentiments tels que la peur, l'anxiété, la frustration, le découragement, etc. Et, lorsqu'il devient chronique, il entraîne des conséquences néfastes pour l'organisme. Une application développée par les Thermes d'Allevard. Depuis sa création en 2012 par les Thermes d’Allevard, l’application RespiRelax vous permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d’atteindre un état dit de « cohérence cardiaque ».L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre les dernières découvertes dans ce domaine ainsi que les. 23/04/2016 · Découvrez le programme Boosteur d'Excellence ︎ bit.ly/beoventeyt ︎ Notre cerveau est l’outil le plus extraordinaire et le plus complexe qui existe.

Grâce à des techniques de visualisation positive et à des exercices de respiration entre autres, la sophrologie peut nous aider à vaincre notre stress pour mieux vivre au quotidien. Plus. Bienvenue sur le site de la FFC. Faire reculer le nombre de victimes de maladies cardio-vasculaires. La Fédération Française de Cardiologie fédère 27 Associations de Cardiologie Régionales et 263 Clubs Coeur et Santé animés par des cardiologues bénévoles.

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